Pilates für Schwangere

Kursinhalt

  • Wahrnehmung der Beckenaufrichtung schulen, um schwangerschaftsbedingten Fehlhaltungen entgegenzuwirken
  • Stabilisierung des unteren Rückens, aufrechte Haltung und Entlastung der Hüftgelenke
  • Atemwahrnehmung für die Entspannung und zur Kreislaufstabilisierung zur Vorbereitung auf die Geburt
  • Mentale Stärke während der Geburt abrufen

Kurszeiten und -einheiten

  • Der Kurs beinhaltet 6 Einheiten ' 60 min
  • Er findet eimal die Woche statt
  • Einen aktuellen Kurs finden Sie unter >Termine

Kosten

Der gesamte Kurs (6*60 min) kostet 55€ pauschal