Kurs "Geburtsvorbereitung"

Kurs "Pilates für Schwangere"

Kurs "Fit in der Schwangerschaft"

Kurs "Rückbildungsgymnastik"

Wir bringen Sie wieder in Form...

Sport frei…

In der Rückbildungsgymnastik sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Vor allem der Beckenboden ist kraftlos und muss gezielt gestärkt werden. Sanfte, aber effiziente Gymnastik hilft Ihnen dabei, diese Bereiche zu stärken. 

Wann kann ich mit der Rückbildungsgymnastik beginnen?

Nach Ablauf von sechs Wochen nach einer normalen Geburt bzw. circa acht Wochen nach einer Kaiserschnittgeburt kann mit dem Kurs begonnen werden. 

Welchen Umfang hat der Rückbildungskurs?

Unsere Kurse werden zehnmal a' 60 Minuten durchgeführt

Wieviel kostet der Kurs?

Die Kursgebühr wird für eine Kursserie von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Privatversicherte Teilnehmerinnen bekommen entsprechend Ihres Vertrages den Kurs bezahlt. 

Kurs "Mamafit outdoor"

Kurs "Mamafit indoor"

Kurs "Babymassage"

Kurs "Erste Hilfe am Kind"

Besuchen Sie uns auch bei:

Hebammenpraxis Sonnenlicht

Inhaberin Ulrike Schmidt

Lessingstr. 2 ,  04109 Leipzig

Telefon   +49 177 3098064

 

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